ストレッチ・フィットネス器具特集

柔軟性と飛距離の関係

ゴルフ向けストレッチ器具とは、肩甲骨・股関節・体幹の柔軟性を高めて飛距離アップを狙うフィットネスアイテムのことです。肩甲骨の可動域が5度広がるとスイングアークが大きくなり、HS 1-2m/s向上。股関節の柔軟性は下半身リードの安定に直結し、スウェーやスライド防止にも効きます。体幹の柔軟性は捻転差（上半身と下半身の回転角度差）を最大化し、効率的なパワー伝達を実現します。 フォームローラーやストレッチポールで毎日5分ケアするだけで、1ヶ月後には体の回りやすさが変わり、飛距離は確実に向上します。シャフト交換で「道具面」を最適化した後は、ストレッチで「体面」も整えるのが上達の近道です。